南通观音山学肚皮舞，跳肚皮舞身材更完美

南通观音山学肚皮舞，跳肚皮舞身材更完美！南通莉娅是一家正规大型舞蹈培训机构，开设有肚皮舞等多样课程，种类丰富，拥有**的师资团队，教学质量保证，为感谢新老客户支持，现有报名优惠活动，走过路过不要错过。 学肚皮舞除了练xi基本功外，还需要做一些专门锻炼胯部灵活度的动作。如果是胯部上下灵活度，学员可以学一个工作，就是踮起双脚，两条腿绷直站立，然后慢慢放下一只脚，但注意两条腿依然都是绷直的，你的一边胯部被顶上去了，左右交替。再说左右的灵活度，就是左右推胯较有效，但是要注意不要翘臀，也不要挺肚子，时刻严格要求自己。

肚皮舞还要讲究一点就是动作的放松性，肚皮舞的动作大部分讲究的是内紧外送，较美的动作不是看上去紧绷的动作，而是自然放松流畅的。练xi肚皮舞找一个好老师很重要，因为肚皮舞的入门门槛低，很多老师学了皮毛利欲熏心就开店。不过如果找到一个认真负责的老师，就算她只会基本功，也没关系，因为你能和老师一起成长，这样的老师一定会倾其所学教你的。 学肚皮舞能够给人们健美的体形、潇洒的举动，让人们从中取得音乐感、节奏感与情绪上的满意，它能够使人的身体各方面功用得到活跃；它能够免除远离社会的那种孤单、孤寂感，添加日子情味，成为健康心思的维护剂。